Думай и ешь умно

Автор: Кэролайн Лиф

В наличии

240 грн
288 грн
Товар уже в корзине
Купить
Оплата
Оплата на карту
Наложенный платеж
Доставка
Новая Почта
Укрпочта

Описание товара Думай и ешь умно

ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЯСНОСТИ УМА И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Книга содержит глубокое исследование продовольственной системы, которое подает тревожный сигнал, предупреждающий об упадке физического здоровья, если и мы дальше будем идти по нынешнему пути. Но есть надежда. В этой мудрой и проницательной книге автор помогает нам понять, что каждый раз, садясь за стол, мы делаем выбор, и что здоровое питание может и не быть быстрым или дешевым, но именно такого питания нам всем следует придерживаться.

Не могу нарадоваться выходу этой книги! Ее автор – женщина, которая действительно знает, о чем говорит, и живет этим каждый свой день. Последний период моей жизни оказался самым трудным для меня в плане здоровья, и хотя я всегда заботилась о правильном питании и физической нагрузке, очевидно, мое тело требует большего. Я знаю, что эта книга, словно надежный инструмент, вложенный в руку, способна изменять и спасать жизни. От всего сердца говорю «спасибо» д-ру Кэролайн за то, что она дала нам книгу, которая наполнена практическими советами и наставляет на путь истинный...
Дарлин Чек

В «Думай и ешь умно» Кэролайн показывает, как, повысив внимательность к эмоциональным реакциям на пищу, можно развить способность делать мудрый и осмысленный выбор того, что вы едите. Этим вы укрепите не только физическое здоровье, но и, что еще более важно, умственное здоровье и осознанность в каждом ежедневном выборе. Я всецело поддерживаю программу Кэролайн мудро мыслить и питаться.
Д-р Джеффр Шварц,
психиатр и автор

Мне, врачу и жене пастора, приходилось видеть бессчетное число людей, испытывающих неоправданные страдания из-за болезней, вызванных стилем жизни и питания. Я настоятельно рекомендую эту книгу каждому, кто хочет добиться победы в области поддержания нормального веса и здорового образа жизни. 
Д-р Лилиан Робертсон,
врач, член Американского колледжа акушеров и гинекологов

Мы всегда ценили ясный, выразительный и убедительный взгляд д-ра Лиф в вопросах разума и мышления.
Гейб и Ребекка Лайонз,
основатели Q

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вы питаетесь так, а не иначе? Что ж, ответ на этот вопрос, и не только на этот, – в книге «Думай и ешь умно». Д-р Кэролайн Лиф искусно сплетает в единое целое науку и библейские истины, чтобы пояснить, как наше мышление связано с нашими привычками в питании. Читайте и набирайтесь мудрости, нужной вам для укрепления здоровья!
Джон и Лиза Бивер,
авторы бестселлеров, служители,
соучредители служения Messenger International

Мы с Лори настоятельно рекомендуем эту книгу д-ра Лиф, изменяющую мозг, изменяющую жизнь, и мы молимся, чтобы ее чтение принесло вам столько же пользы, как и нам!
Мэтт и Лори Крауч,
TBN



Оглавление

Благодарности.............................................................................................................. 11

Пролог.............................................................................................................................. 13

ЧАСТЬ 1. ПРИЗНАЙ!.................................................................................................... 19

1.Настоящая еда и MAD питание............................................................................. 21

2.Проблема с массовым производством.................................................................. 35

3.MAD болезни.................................................................................................................. 45

4.Безумная правда о MAD.............................................................................................. 51

5.Рекламу детям, и другие скандалы........................................................................ 57

6.Кто главный в экономическом курятнике.............................................................. 67

7.Генетический слон в комнате.................................................................................... 75

ЧАСТЬ 2. ОТКАЖИСЬ!............................................................................................... 91

8.Умственный настрой и еда........................................................................................ 93

9.Взять ответственность................................................................................................. 99

10.Встреча умов............................................................................................................... 105

11. Токсичный ритм жизни и телевизор

близнецы-враги нашего ума   117

12.Что снедает вас........................................................................................................... 129

13.Это ваш ум на сканировании мозга....................................................................... 143

14. Эмоциональная неразбериха, деструктивное поведение . . 149

15.Я, мне и моя эпигенетическая среда..................................................................... 161

16.Органическая говядина, и ничего кроме говядины......................................... 173


10   Д УУ ММ АА ЙЙ и  Е ШШ ЬЬ У ММ НН ОО

17. Сахар: запретный плод?.......................................................................................... 195

18. Есть глютен или не есть глютен – вот в чем вопрос...................................... 221

19. Выспись – и на тренировку.................................................................................... 231

ЧАСТЬ 3. ИЗМЕНИ!..................................................................................................... 237

20. Двенадцать советов для изменения...................................................................... 239

21. Двадцать один рецепт «для затравки»................................................................. 265

Заключение................................................................................................................. 287

Примечания................................................................................................................ 289

Об авторе..................................................................................................................... 347

Характеристики Думай и ешь умно

Издательство Светлая Звезда
Год 2018
ISBN 978-617-7418-11-4
Размер 150x227
Страниц 352
Обложка мягкая

Добавить отзыв

Спасибо за отзыв, мы сообщим вам, когда он будет опубликован

Добавить отзыв

Спасибо за отзыв, мы сообщим вам, когда он будет опубликован

 

Думай и ешь умно
В наличии
240 грн
288 грн
Товар уже в корзине
Купить

Задать вопрос

Спасибо за вопрос, мы сообщим вам, когда он будет опубликован

 

Думай и ешь умно
В наличии
240 грн
288 грн
Товар уже в корзине
Купить