Наші емоції мають вирішальне значення для щасливого, здорового та успішного життя. Всі емоції, починаючи з любові та радості, і закінчуючи гнівом і страхом допомагають нам зрозуміти самих себе та інших. Вони допомагають нам відкривати чудові сторони життя та попереджують нас про небезпеку. Всі ці різноманітні почуття дані нам не для того, щоб зруйнувати наше життя, а навпаки - збагатити та зробити його повним.
Бог наділив нас всією палітрою почуттів. І, звичайно ж, треба вміти контролювати ці почуття, а не давати їм волю, щоб жалкувати та звинувачувати себе.
В цій книжці автор висловлює просту думку: немає нічого поганого в емоціях та почуттях тоді, коли ми тримаємо їх під контролем.

Зміст:

Передмова

Розділ 1. Як зробити, щоб емоції не контролювали моє життя
Емоції чи Господь?
Емоційні люди
Чотири головних типи особистості
Емоційність
Перемога над емоціями
Неемоційні люди
Безконтрольні емоції та кам′яне серце
Ісус та емоції
Почуття чи рішення?
Випробуючи почуття
Емоції і втома
Маніакальна депресія
У стані емоційного спаду я намагаюся мовчати
Ціна за життя під керівництвом емоцій
Звичайні імпульси
Емоції - ворог
Розпізнання почуттів

Розділ 2. Перепади настрою
Роздуми із собою
Емоційна зрілість
Як скеля
Твій Бог - сильний Бог
Христос - надія слави
Емоційна стабільність як духовний спадок
Мета емоційної стабільності
Врівноваженість
Рішучість та сміливість
Залишатись спокійними у день нещастя
Зберігайте спокій
Зберігайте емоційним підйомам та спадам
Радість як умиротворення
Адаптуйтесь та пристосовуйтесь
Емоційна нудота
Емоційна залежність